猫背姿勢矯正
猫背姿勢矯正とは?
猫背姿勢矯正は京都市伏見区のアルケル鍼灸整骨院でもっとも得意とするメニューの一つです。猫背とは、肩が内側に入ってしまい背中が丸くなり、腰が後ろに出ているような状態を言います。
最近では、長時間のデスクワークやスマートフォンの普及により、アプリやソーシャルメディアに熱中したりなどで姿勢が悪くなっている方も多いのではないでしょうか。その悪い姿勢が猫背へとつながってしまうのです。
正常に体がバランスを保っていると首や背中はキレイなS字カーブになっているのですが、そのバランスが崩れてしまうと見た目も悪くなりやる気のないように見えてしまうこともあります。また、見た目だけでなく、肩や腰に負担がかかるため、肩こり・腰痛などの辛い症状を引き起してしまう事もあります。
京都市伏見区のアルケル鍼灸整骨院では、体の歪み・骨盤の歪みを正すことで猫背や姿勢の悪さを改善し、辛い症状の解消を目指します。
猫背姿勢矯正にはこのような方が来院されます
- 姿勢が悪い・猫背
- 肩こり・頭痛・腰痛がひどくなる
- 代謝が悪く太りやすい
- お尻にたるみが出てくる
- 二重あごになる
![猫背姿勢矯正2](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/nekoze2.jpg)
猫背姿勢矯正にはこのような効果を感じている方が多いです
- 姿勢がよくなった
- 肩こり・頭痛・腰痛がよくなる
- 歩きやすくなった
- お尻のたるみが解消された
![猫背姿勢矯正3](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/nekoze3.jpg)
お客様の声
![お客様の声1](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/voice1.jpg)
伏見区在住Y・Mさん:30代男性
5月21日(楽トレ17回終了時点)に東寺の弘法市に出かけた際に、2才の息子(約10kg)を抱いて40分程歩き回った。いつもなら腰が痛くなるが翌日、翌々日も痛くならなかった。楽トレの回数を重ねるごとに、おなかに力が入りやすくなっているのを感じた。慢性的な腰痛を持っていたが、仕事中も楽に過ごせている。
※効果には個人差があります。![お客様の声2](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/voice2.jpg)
南区在住Sさん:40代男性
2度ぎっくり腰をやってから、朝の洗面台の前かがみやくつ下やズボンをはく時の前かがみ時に、常に腰が抜けそうな感覚があったのですが、楽トレを始めて数回目でその感覚は無くなりました。10数回を超えたころには、小学3年の子供が飛びついてきても、ふらつく事なく抱っこできました。腰がしっかりして、体に芯ができた感覚で、腰が根本的になおった感覚です。
※効果には個人差があります。![お客様の声3](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/voice3.jpg)
伏見区在住F・Jさん:50代女性
楽トレにチャレンジして1回~20回目は正直測定も変化がなかったですが、猫背の私に姿勢が良いね!と今まで言われた事がなかったので驚きました。20~30回目はドンドン機械のレベルも上がり、測定では筋肉量も増え血圧も薬を飲まなくてもよい程、血圧も下がりました。そして代謝が良くなり食べ過ぎて、今まで身につくばかりでしたが直ぐに元の体重に戻るようになりました。このように多くの事を実感できて嬉しく思います。ありがとうございました。
※効果には個人差があります。![お客様の声4](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/voice4.jpg)
伏見区在住S・Sさん:20代女性
体重が減り、目標としていた体重になった。お腹のラインが綺麗になった気がする。細くなって欲しい所だけ(腹部、脚)上手く痩せたので、体全体の見た目のバランスがよくなった。仕事中も感じていた疲れが、家に着くまで感じない様になった。(仕事中は「しんどいかな?」と思っても動ける。)
※効果には個人差があります。![お客様の声5](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/voice5.jpg)
宇治市在住Yさん:40代女性
10回目を過ぎた頃から、お腹の力の入れ方がわかる様になってきて、少しクビレが出てきた。姿勢が良くなったとまわりの人から言われる様になった。30分が、あっという間で、気軽に受けられるので今後も続けていきたいと思います。ありがとうございました。
※効果には個人差があります。施術内容
姿勢分析
![姿勢分析](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/bunseki.jpg)
前からと横からの写真を撮り、首や背中、腰の角度などを分析します。
猫背矯正
![猫背矯正](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/nekoze_sejyutsu.jpg)
肩を前側に引っ張っている筋肉を緩めて、肩関節を正常な位置に戻します。
背骨矯正
![背骨矯正](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/kyose_sejyutsu.jpg)
主に腰椎、胸椎の矯正をして、背骨から骨盤につながる筋肉が正常に働くようにします。
![さらに姿勢の気になる方へ](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/kininaru.jpg)
肩こりや腰痛を繰り返している方や症状がなかなか改善しない方は、
根本的なアプローチが必要になってきます。
根本的なアプローチとは「姿勢」です。
姿勢を改善しないと根本的な痛みは改善しないと当院は考えております。
骨盤の前後のゆがみは猫背の大きな原因の一つです。
長年、姿勢が悪いと感じている方は、骨盤矯正と猫背矯正を同時に進めていくことが必要になります。
姿勢をよくすることで、身体を支える負荷が前後左右の筋肉に分散され、疲労のたまりにくい身体に変わっていき、肩こり・腰痛などの根本改善につながります。
その姿勢を支える一番重要な筋肉がお腹の奥のほうにあるインナーマッスルです。
姿勢の矯正(骨盤・猫背)と、筋肉(インナーマッスル)へのアプローチがないと根本的な改善にはなりません。
![EMS](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/rakutore_sejyutsu.jpg)
インナーマッスルは、楽トレという機器(EMS)で鍛えていきます。
30分間で腹筋9000回と同等の効果があります。
- 猫背矯正
- 骨盤矯正
- 楽トレ
※これら3つをセットにしたお得な回数券があります。
姿勢を改善するには個人差がありますが、人の細胞、習慣が変わるのが3ヶ月間と言われています。筋肉がついてくるのも3ヶ月ほどかかるので、3ヶ月を目安に治療を組み立てていきます。
※このような方はご相談ください。
・ペースメーカーを装着されている方
・体内に金属が入っている方
・妊娠中の方、妊娠の可能性のある方
・てんかんを発症したことがある方
・体調がすぐれない方(熱のあるなど)
※このような方はご予約をお断りする場合がございます。
・慰安目的のマッサージを長くしてほしい方
・一度で症状を完全に解消してほしいという方
・予約しているのに無断で来院を取りやめる方
来院から治療までの流れ
![ご予約・ご来店](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/step1.jpg)
![問診票の記入](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/step2.jpg)
![問診](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/step3.jpg)
![体のチェック](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/step4.jpg)
![施術](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/step5.jpg)
![施術効果の確認と解説](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/step6.jpg)
![お会計・お見送り](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/step7.jpg)
初回料金案内
![初回料金案内](https://alkel-kyoto.com/wp-content/uploads/price.jpg)